【作り置き】簡単に大量に作れて色んな野菜が摂れる作り置きレシピ!!最近ハマっているオススメ5選!一人暮らし社会人でも毎日手料理が食べられる🍲【料理動画】
#料理動画 #簡単レシピ #一人暮らし女子
 ↓の動画で紹介した無印良品のキッチングッズを使って作り置き料理を作ってみました!!🍲(๑˃̵ᴗ˂̵)❤︎
最近残業になる事が多くて家に帰っても中々料理する気になれないので、日曜にまとめて料理することにしました!!(*゚Д゚*)手料理は味付け加減もちょうどよくて心が温まります♨️
 🍲今回作ったもの🍲
 ①キャベツとツナの簡単煮
 ・キャベツ1/2玉
 ・ツナ缶まるごと
 ②ピーマンと小女子の白だし炒め
 ・ピーマン大4個(私のピーマンは小さめだったので個数は多くしました)
 ・こうなごお好み
 ・白だし大さじ1
 ③欲張り野菜のピクルス
 ・カンタン酢レモン(普通のカンタン酢、やさしい酢も好きです)
 ・にんじんお好み
 ・きゅうりお好み
 ・大根お好み
 ・キャベツお好み
 ④素材の味を楽しむズッキーニ炒め
 ・ズッキーニ2本
 ・オリーブオイル
 ・塩コショウ
 ⑤気分屋も喜ぶ麻婆○○の素
 ・豚ひき肉500g
 ・長ネギ1本
 ・生姜チューブお好み
 ・水200ml
 ・しょうゆ大さじ2
 ・砂糖大さじ1
 ・コチュジャンお好み
 ・味噌大さじ1(豆板醤の代わりに入れました)
 ・じゃがいも半分(片栗粉の代わりに入れました)
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色んなことに挑戦できるマルチクリエイターになりたいです👡
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