집밥 다이어트 식단 기록 #10 自炊ダイエット食事記録

집밥 다이어트 식단 기록 #10  自炊ダイエット食事記録

3n살. 1인가구. 재택근무. 집좋아. 헬스좋아.
3n歳。一人暮らし。テレワーク。お家大好き。筋トレ好き。

158cm
2022.11.26. 67.4kg 체지방률37% 다이어트 시작
2022.11.26. 67.4kg 体脂肪率37% ダイエットスタート

2023.02.25 62.3kg 33.8%

2023.03.24 61.7kg 31.9%

2023.04.21 60.2kg 31.4%

2023.06.17 57.6kg 25.6%

…ing

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