• 2025.03.17

【バツイチ40代一人暮らしすずの日常】雨の日に 自宅で先取り 花見酒/気分は春、手作り弁当に舌鼓を打つ

世界の皆様、すずです。 バツイチの40代一人暮らし、年収約200万のフリーランスとして働いています。このYouTubeチャンネルでは、私の日常や仕事、悩み、チャレンジを発信していきます。ぜひチャンネルに訪れて、一緒に時間を共有していただけたら嬉しいです!今回は、春はまだかと空を仰ぐ・・・寒い日と温かい日の差が激しすぎて、何だか滅入ってしまいます。でも確実に春はそこまでやってきている!近所の公園を散 […]

  • 2025.03.16

レンジで作る白菜とわかめのお吸い物 ✨#お吸い物 #白菜レシピ #節約レシピ #簡単レシピ

さっぱりとした味わいの和風スープ! 電子レンジで簡単に作れるので、忙しい時やあと一品欲しい時にぴったり♪ ⸻ 【材料】 (1人分) • 白菜:50g • 乾燥わかめ:2g • 和風だしの素(顆粒):2g • 醤油:2g • 塩:1g • 水:200g ⸻ 【作り方】 1️⃣ 耐熱のお椀に、白菜、乾燥わかめ、だしの素、醤油、塩、水を入れる 2️⃣ […]

  • 2025.03.16

【ゆっくり汁物料理】味噌汁に卵入れただけでタンパク質が12g!!【筋トレ飯】

▶️味の素 ほんだし https://amzn.to/4idlOEq ~~~ 【材料】2食分 ・水 500ml ・味噌 大さじ1 ・本だし 小さじ1 ・卵 2個 ・豆腐 1丁 ・玉ねぎ 1/2個 ~~~ 【作り方】 ・味噌汁を作る ・卵を入れる ・2~3分煮る ~~~ 【タンパク質と脂質 1食分】  ・タンパク質 12g ・脂質    7.5 ※卵1個と豆腐1/2で計算 […]

  • 2025.03.16

【1週間30分献立#162】かさ増し食材で節約献立|えのき入り鶏つくね|甘辛はんぺん肉巻き|さけとじゃがいものみそマヨ炒め|鶏と玉ねぎの甘酢炒め|かつおのたたきおろしポン酢【管理栄養士・2~3人家族】

#ゆり子のおいしい暮らし#簡単レシピ#時短レシピ#節約レシピ#和食レシピ#おぼんごはん#献立#献立レシピ#30分献立#管理栄養士レシピ#晩ごはんレシピ#夕飯レシピ#料理レシピ#人気料理#ヘルシー#ダイエット 📙Recipe book 新作レシピ本〝ゆり子の簡単時短 30分3品献立″が 2024年12月17日に発売となりました✨ 下記の楽天ブックス、Amazonからもご […]

  • 2025.03.16

【1人暮らし節約生活】これはやみつき!!仕事終わりに美味しい4日間の晩ご飯

#1人暮らし #レシピ #節約 #料理 #VLOG  ※金額表示は大体なので、正確ではありません 『おうちごはん研究室』というコミュニティーをYouTubeのメンバーシップ機能を使って行っています。 おうちごはんを楽しく美味しく仲間と一緒に研究したい、そんな方はぜひメンバーシップ『おうちごはん研究室』へ!! メンバーシップでは、「お料理生配信」に検索機能付きレシピ本「更新し続けるレシピ本」を見るこ […]

  • 2025.03.16

お店のお弁当紹介 【ぎんだら西京焼弁当】#懐石弁当 #テイクアウト弁当 #弁当 #ロケ弁 #製薬弁当 # まんまらろ弁当

店長イチオシ! ぎんだら西京焼弁当の紹介です。銀だらをメインといたしました華やかでボリュームたっぷりの当店人気のテイクアウト懐石弁当です。慶事、法事はもちろん、法人様の接待弁当、イベント弁当としても人気がございます。

  • 2025.03.16

【ノンフライヤー チキン南蛮 レシピ】COSORIノンフライヤーレシピ|時短レシピ|激ウマチキン南蛮|チキン南蛮レシピ|社会人料理|簡単レシピ|エアフライヤーレシピ

【ノンフライヤー チキン南蛮 レシピ】COSORIノンフライヤーレシピ|時短レシピ|激ウマチキン南蛮|チキン南蛮レシピ|社会人料理|簡単レシピ|エアフライヤーレシピ こんにちは☺️ フミの丁寧な暮らしvlogです🌸 【ノンフライヤーで作る『チキン南蛮』のレシピ】です↓ 【2人前】 ①一口サイズの鶏肉350g(前後してOK、鶏ももでも鶏むねでもOK) ・塩 […]

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