みなさまこんにちはリリーです
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day1
0:45〜
・包まないシューマイ
・厚揚げのチーズ炒め
・ごはんとみそ汁
day2
5:04〜
・レンチンでラクラク蒸し鶏
・トマトと卵の中華炒め
・ごはん
day3
8:38〜
・豚バラとナスの梅ぽん炒め
・大根とじゃこの甘辛炒め
・ごはんとみそ汁
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https://youtu.be/frS1Y-LeRF4