食べて痩せるおかず #youtubeshorts #時短レシピ yoshihara 4日前 【材料】 ・乾燥わかめ 大さじ1 ・水 大さじ2 ・えのき 300g ★すりごま 大さじ1 ★ポン酢 大さじ1と1/2〜 ★マヨネーズ 大さじ1 【作り方】 ①耐熱容器に乾燥わかめ、水、小さく切ったえのきを入れ、蓋またはラップをして600Wの電子レンジで3分チン。 ②粗熱がとれたら★を入れて混ぜる！
