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やる気なし!!そんな日でも簡単時短で作れる作り置きおかず全7品【3児ママ】

00:00 オープニング

01:06 焼きおにぎり
お米 2合
茅乃舎のあごだし 1袋
醤油 大さじ1
塩 ひとつまみ
醤油 大さじ1
みりん 大さじ1

01:41 人参とオレンジのキャロットラペ
人参 1本
オレンジ 1個
砂糖 少々
塩 少々
オリーブオイル 大さじ1
お酢 大さじ1弱
黒こしょう 少々

12:49 鶏肉とキュウリの炒め物
きゅうり 2本
レモン 1個
鶏肉 1パック
お酒 適量
塩コショウ 少々

14:54 人参とアスパラのきんぴら
アスパラガス 4~5本
人参 1本
ごま油 適量
みりん 大さじ1杯半
醤油 大さじ1杯半
砂糖 少々
炒りごま 少々

19:06 紫キャベツのコールスロー
紫キャベツ 1/2個
塩 適量
レモン汁 大さじ1
はちみつ 大さじ1
オリーブオイル 大さじ1杯半
コショウ お好み

19:46 ジャーマンポテト
ジャガイモ 4個
玉ねぎ(小) 1個
にんにく 2片
ベーコン 5枚
オリーブオイル 適量
お酒 適量
粗びき塩コショウ 適量
パセリ 適量

22:39 ブロッコリーのごま和え
ブロッコリー 1株
めんつゆ 大さじ2
すりごま 大さじ2
塩 お好み

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【ネルソン一家のご紹介】
ママ/40歳/ブロガー・デザイナー
夜な夜な見る海外ドラマ、旅行が生きがい。時々モデル活動も。
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パパ/39歳/アーティスト
アトリエでアートを作るだけでなく、昭和のおもちゃやゲームの収集が大好き。
—–
チャイチ/長男15歳
バスケットボールなどスポーツ大好き少年。
趣味は昭和レトロなアイテムを集めて、部屋をガラクタ部屋にすること。
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ワトソン/次男13歳
ゲーム命。朝起きてから寝るまで話し続ける話好き。
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ショーン/三男6歳
恐竜、鬼滅の刃、マインクラフトが大好きな癒し系。
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