【時短レシピ】これで5kg痩せる yoshihara 2年前 レンジで簡単糖質制限レシピ 【材料】※野菜は好きなだけどうぞ メカブ…..1個 しめじ…..1袋 サバ缶…..1缶 長ネギ…..好きなだけ 【トッピング】 唐辛子…..適量 ラー油…..適量