サイトアイコン Lifeeeクッキングレシピ動画

【平日5日間の晩ごはん#87】初夏に食べたい定食屋おかず(料理動画/腸活ごはん/一週間の献立/時短レシピ/簡単レシピ/作り置きおかず/家庭料理/共働き夫婦/丁寧な暮らし/ママレシピ食堂)

◆アンケートのお願い
みなさまにとってこのチャンネルが有益な動画になるように
コミュニティにてアンケートを実施しております。
ぜひご協力をお願いいたします!
————————————————————————————————–
◆YouTubeのチャンネル登録はこちらです!
http://www.youtube.com/channel/UCC5A7rdDBYCCmVtG8YuX0NA?sub_confirmation=1
————————————————————————————————–
◆Voicyでは平日朝7:00から「健康や食の豆知識&簡単・時短レシピ」を配信中です!
https://voicy.jp/channel/3353
————————————————————————————————–
◆レシピ検索がスムーズ&素敵なレシピが盛りだくさんのNadia様が便利です!
https://oceans-nadia.com/user/590337
————————————————————————————————–
◆Instagramでは日々のおいしい暮らしを記録しています!
https://www.instagram.com/yuriko_momrecipe/
————————————————————————————————–
◆BLOGでは全レシピを掲載しています!
https://momrecipe.net/
————————————————————————————————–
◆楽天ROOMで愛用キッチン道具などを紹介しています!
https://room.rakuten.co.jp/room_eaa6c89922/items
————————————————————————————————–
◆動画挿絵はlittleforest.daysさまです!
https://lit.link/LITTLEFORESTdays
————————————————————————————————–
◆今週のレシピ&材料一覧はこちらです!

00:34【月曜日】
▾鶏むね肉のチキン南蛮風

鶏むね肉のチキン南蛮風【平日の時短ごはんレシピ】

鶏むね肉1枚(300g)
塩こしょう少々
片栗粉適量
A醤油大さじ2
A酢大さじ2
A砂糖大さじ1
B茹で卵(みじん切り)1個分
B玉ねぎ(みじん切り)1/4個分
Bマヨネーズ大さじ3
Bレモン汁小さじ1
黒こしょう適量

03:50【火曜日】
▾和風ハンバーグ~にんにく醤油ソース~

和風ハンバーグ~にんにく醤油ソース~【平日の時短ごはんレシピ】

牛豚合いびき肉300g
玉ねぎ1/4個
油適量
塩こしょう少々
Aパン粉20g
A牛乳大さじ1
B醤油大さじ2
Bみりん大さじ2
Bすりおろしにんにく1/2かけ分
大根7cm
大葉3枚

07:11【水曜日】
▾彩り野菜の酢豚

彩り野菜の酢豚【平日の時短ごはんレシピ】

豚肩ロース(とんかつ用)300g
Aすりおろし生姜1/2かけ分
Aすりおろしにんにく1/2かけ分
A酒小さじ1
A醤油小さじ1
片栗粉適量
椎茸3個
ピーマン2個
玉ねぎ1/2個
人参1/3本
Bケチャップ大さじ3
B砂糖大さじ3
B酢大さじ3
B醤油大さじ1
B酒大さじ1
B片栗粉大さじ1/2
油適量

10:27【木曜日】
▾チーズ入り♪ひとくち豚カツ

チーズ入り♪ひとくち豚カツ【平日の時短ごはんレシピ】

豚ロース肉(生姜焼き用)9枚分(280g)
スライスチーズ3枚
塩こしょう少々
A卵1個
A水大さじ1
A小麦粉大さじ4
パン粉適量
油適量
Bとんかつソース大さじ3
Bすりごま大さじ1

13:07【金曜日】
▾海老とアスパラのガーリック炒め

海老とアスパラのガーリック炒め【平日の時短ごはんレシピ】

冷凍むきえび8尾
アスパラガス4本
玉ねぎ1/4個
片栗粉適量
Aにんにく(みじん切り)1かけ分
Aオリーブオイル大さじ2
塩少々
黒こしょう少々

モバイルバージョンを終了