皆さま、いつもご視聴いただき
ありがとうございますっ🐷✨
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福岡生まれ♡豚骨育ち🐷
＼とん妻／と申しますっ❣️
何かと『忙しい』ママ
だからこそ無理は禁物！！
『毎日の料理を少しでも楽に！』
をモットーに《時短料理テクニック》
を研究中ですっ☺️🥳✨
レシピのリクエスト
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▶︎https://lin.ee/pAFTIts
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今日は【大人気】の企画❣️
▶︎アイラップ×電子レンジ
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リクエストに頂きました❣️
1人前のランチ×うどんレシピ
をまとめた、、
【時短うどんレシピ5選】
をやっちゃいまぁす🥰🙌💕
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☑︎サクッと済ませたい
お昼ごはん、夜ごはんに！
☑︎子供が学校の間に！
☑︎パートの合間のランチに！
☑︎とにかく洗い物をしたくない日に！
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そんな日にピッタリな❤️
手間も洗い物も無い‼️
超簡単なレシピですっ😆✨
最近は寒くなり、ホッと温まる
『麺』が恋しくなる季節ですよね🥹💓
そんな時はズボラ飯で、
心も体も暖めてあげて下さいねぇ🥰💕
アイラップ（ポリ袋）を使うから、
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・レンジだから火を使わない！
・鍋を使わないから洗い物なし！
・味付け・加熱も袋１つでOK！
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最高すぎるレンジレシピ
⬇️今日のランチメニューは
温かい『うどんレシピ5選』
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①ワカメうどん
②豚キムチチゲうどん
③ 焼き醤油うどん
④めんたい豆乳クリームうどん
⑤熱々っカレーうどん
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アイラップを使用した
レンジレシピだから、
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時短！手間なし！洗い物なし！
＼
ぜひ『美味しい時間』を
堪能してくださいねぇ❤️🐷
効果音：OtoLogic
BGM：BGMer
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チャンネル登録＆良いね👍
で応援して頂けると㌧🐷で
喜びますっ🥺🥺❤️
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【目次】
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00:00 オープニング
01:33 ワカメうどん
04:14 豚キムチチゲうどん
06:55 野菜たっぷり焼きうどん
09:23 めんたい豆乳クリームうどん
11:54 カレーうどん
14:30 エンディング
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⬇️レシピ（1人前）
ワカメうどん（600W：6分チン）
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■冷凍うどん：1玉
■乾燥わかめ：適量
■刻みネギ：適量
■天かす：適量
○お水：300ml
○白だし‥‥大さじ2
○醤油‥‥大さじ1
○みりん‥‥小さじ2
○お酒‥‥大さじ1
○お塩‥‥少々
○顆粒だし‥小さじ1/2
豚キムチチゲうどん
（豚こま600W：1分チン）
（野菜600W：1分半チン）
（うどん：600W：6分チン）
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■冷凍うどん：1玉
■豚こま：50g
■もやし：1/3袋
■人参：10スライス
■ほうれん草：3束
■刻みネギ：適量
○お水‥‥300ml
○鶏ガラ‥‥大さじ1
○味噌‥‥小さじ1
○醤油‥‥小さじ1
○コチュジャン‥大さじ1
○豆板醤‥‥小さじ2
○塩胡椒‥‥適量
野菜たっぷり焼きうどん
（野菜600W：2分チン）
（うどん600W：5分半チン）
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■冷凍うどん：1玉
■白菜：4/1を2枚
■人参：10スライス
■ツナ缶：1/2個
■蒲鉾：5cm
■鰹節：1/2袋
○顆粒だし‥‥小さじ1
○醤油‥‥大さじ1
○麺つゆ‥‥大さじ1
めんたい豆乳クリームうどん
（600W：6分チン）
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■冷凍うどん：1玉
■明太子：1/2腹
■しめじ：1/3袋
■おからパウダー：大さじ1-2
○豆乳‥‥200ml
○醤油‥‥大さじ2
○バター‥‥小さじ1
○塩胡椒‥‥適量
カレーうどん
（野菜：600W：2分チン）
（うどん：600W：6分チン）
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■冷凍うどん：1玉
■玉ねぎ：1/3個
■しめじ：1/3袋
■ツナ缶：1/2缶
■蒲鉾：10cm
■片栗粉‥‥大さじ1.5
○お水‥‥300ml
○白だし‥‥大さじ2
○醤油‥‥大さじ1
○みりん‥‥小さじ2
○お酒‥‥大さじ1
○お塩‥‥少々
○カレー粉：大さじ2
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