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【時短レシピ】しみしみ煮物だってポリ袋とレンジで簡単✨|副菜つくり置き3選|基本の和食副菜|手間と洗い物は節約|アイラップレシピ|レンジレシピ|作り置きレシピ

皆さま、いつもご視聴いただき
ありがとうございますっ🐷✨
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福岡生まれ♡豚骨育ち🐷
\とん妻/と申しますっ❣️

何かと忙しいママ
だからこそ無理は禁物!!

『毎日の料理を少しでも楽に!』
をモットーに《時短料理テクニック》
を研究中ですっ☺️🥳✨

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皆さま、大変ご心配を
おかけしております😭🙏

とん妻、体調不良からやっと
回復しましたので久々の動画を
投稿しちゃいます💖🥰嬉しいっ🥹最高

今日はアイラップ×レンジ
で時短副菜レシピをやっちゃいます❣️

今回はリクエストを頂いてました
基本の和食副菜【煮物】のレシピ
をレンジで超簡単に作りました❤️🥰

レンジとポリ袋だけで
作ったのに、ホクホク染みしみ
本格*煮物が作れちゃいました😍

簡単なのに美味しい副菜レシピ
ですのでぜみ、皆さま最後まで
ご視聴よろしくお願いします🤭💕

アイラップ(ポリ袋)を使うから、
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・レンジだから火を使わない!
・鍋を使わないから洗い物なし!
・味付け・加熱も袋1つでOK!
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レンジで簡単副菜レシピ
━━━━━━━━━━━
①筑前煮(がめ煮)
②胡瓜のあっさり漬け
③おからの煮物(卯の花)
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時短!手間なし!洗い物なし!

ぜひ『美味しい時間』を
堪能してくださいねぇ❤️🐷

効果音:OtoLogic
BGM:BGMer

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チャンネル登録&良いね👍
で応援して頂けると㌧🐷で
喜びますっ🥺🥺❤️
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【目次】
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00:00 オープニング
00:58 買い物リスト
01:23 筑前煮の作り方
03:27 胡瓜のアッサリ漬物
04:25 おからの煮物
08:11 盛り付けタイム
08:38 味見タイム
09:08 エンディング
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【全て3-4人前の量です】

⬇️レシピ

筑前煮(がめ煮)
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
■冷凍根菜ミックス:1袋
■もも肉:1枚
■干し椎茸:2枚
○顆粒だし‥‥5g
○醤油‥‥大さじ4
○みりん‥‥大さじ3-4
○お酒‥‥大さじ1
○砂糖‥‥大さじ1
○椎茸戻し汁:100ml
○お水:200ml

胡瓜のあっさり漬
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
■胡瓜:2本
■刻みニンニク:適量
■一味:適量
○お酢‥‥大さじ3
○醤油‥‥大さじ1.5-2
○塩‥‥小さじ1/2

おからの煮物
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
■おからパウダー:50g
■人参:1/2個
■しめじ:1/2個
■蒲鉾:1個
○椎茸戻し汁:100ml
○お水‥‥200ml
○お酒‥‥大さじ1
○醤油‥‥大さじ3
○みりん‥‥大さじ3
○麺つゆ‥‥大さじ2
○砂糖‥‥小さじ2
○顆粒だし‥‥5g

【買い物リスト】

■鶏もも肉:1枚
■冷凍根菜ミックス
■干し椎茸
■胡瓜:2本
■おからパウダー
■人参:1/2本
■しめじ:1/2袋
■蒲鉾:1個
■刻みニンニク
○醤油
○みりん
○お酒
○砂糖
○麺つゆ
○米酢
○お塩
○顆粒だし
○一味(鷹の爪)

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