#レンジレシピ
#ポリ袋レシピ
#時短レシピ
皆さま、いつもご視聴いただき
ありがとうございますっ🐷✨
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福岡生まれ♡豚骨育ち🐷
＼とん妻／と申しますっ❣️
何かと忙しいママ
だからこそ無理は禁物！！
『毎日の料理を少しでも楽に！』
をモットーに《時短料理テクニック》
を研究中ですっ☺️🥳✨
レシピのリクエスト
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▶︎https://lin.ee/pAFTIts
【目次】
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00:00 オープニング
00:45 カリッとジューシー唐揚げ
02:46 ソーセージとパプリカのケチャップ炒め
03:54 巻かないカニカマ卵焼き
04:53 ポテトグラタン
06:03 胡瓜とちくわの梅マヨ醤油
07:10 うずらベーコン巻き
08:28 唐揚げ揚げるよ！
09:08 ポリ袋の会社の件
11:03 お弁当盛り付けタイム
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急遽、ピクニックに
出かける事になったので、
今日はアイラップやクッキングシート
を使ったレンジで時短レシピ！！
お弁当作りの様子を皆さまに
シェアしちゃいます❣️🥰💕
アイラップは油分はNG😭
だけどクッキングシートを
使えばそのままお弁当箱に
入れられるしに耐熱皿も汚れない😍✨
時短！洗い物ほぼなし！
朝から最高🥹🙌な気分で
過ごせるお弁当レシピ
ぜひ、皆さまも参考に
して下さいねっ🥰❤️✨
アイラップ（ポリ袋）を使うから、
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・レンジだから火を使わない！
・鍋を使わないから洗い物なし！
・味付け・加熱も袋１つでOK！
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クッキングシートを使うから
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・お肉も油分もOK！
・そのままお弁当箱にポイ！
・お皿もお弁当箱も汚れない
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最高すぎるレンジレシピ
⬇️今日のメニューは
お弁当おかずMENU
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■唐揚げ（フライパン）
■ソーセージとパプリカのケチャップ炒め
■ポテトグラタン
■カニカマ卵焼き
■ウズラベーコン巻き
■きゅうりとちくわのマヨ醤油梅和え
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／
時短！手間なし！洗い物なし！
＼
ぜひ『美味しい時間』を
堪能してくださいねぇ❤️🐷
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で応援して頂けると㌧🐷で
喜びますっ🥺🥺❤️
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⬇️レシピ
▶︎レシピ4-5人前
ザクザクジューシー唐揚げ
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■もも肉：2枚
■刻みニンニク
■刻み生姜
○片栗粉‥‥大さじ3
※上げる前にも適量
○醤油‥‥大さじ4-5
○みりん‥‥大さじ1.5
○お酒‥‥大さじ2
○塩胡椒‥‥適量
ソーセージとパプリカの
ケチャップ炒め（5分チン）
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■ソーセージ：4-5本
■パプリカ：4/1
■玉ねぎ：3/1
○ケチャップ‥‥大さじ4-5
○ウスターソース‥‥大さじ1
○砂糖‥‥小さじ2/1
かにかま卵焼き（3分チン）
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■卵：4個
■かにかま：4本
■ネギ：適量
○鶏ガラ‥‥小さじ1
○白だし‥‥小さじ2
○塩胡椒‥‥適量
ポテトグラタン（じゃがいも4分チン）
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■じゃがいも：1個
■チーズ：適量
■シーフードドリア：残り
○塩胡椒‥‥適量
○バター‥‥小さじ2
シーフードドリア
▶︎3-4人前（9分チン）
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■シーフードミックス
■玉ねぎ2/1
■ほうれん草1袋
■マッシュルーム5-6個
■ハム：4枚
○豆乳‥‥300ml
○塩胡椒‥‥適量
○バター‥‥大さじ2
○薄力粉‥‥大さじ5-6
自家製冷凍ブロッコリー
（2-3分チン）
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■ブロッコリー：5-6個
2-3チンした後に
○醤油‥‥小さじ2
○塩胡椒‥‥大さじ適量
きゅうりとちくわ
の醤油マヨ梅和え
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■きゅうり：1本
■ちくわ：3本
○マヨネーズ‥‥大さじ4-5
○梅ペースト‥‥小さじ1.5
○醤油‥‥小さじ2
ウズラベーコン
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■ウズラ：5個
■ベーコン：5枚
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