豚肉と野菜のレンジ蒸し　フレイルを防ぐ!! 簡単ひとりご飯

手軽に料理でき、フレイル（虚弱）予防に大切なタンパク質などが取れる「簡単ひとりご飯」。電子レンジによる加熱でできる料理を紹介します。