ツナサンドの作り方の紹介です。
ポイントは
・玉ねぎを軽く炒めて辛味を取ること
・パプリカパウダーなどの香辛料で味に深みを加えること
◇材料(作りやすい分量)
８枚切り食パン ４枚
シーチキン（ツナ缶７０g）２個
玉ねぎ ４分の１個（５０〜６０g）
バター １０g
塩 ひとつまみ（0.5g）
きび糖（三温糖）２g
マヨネーズ ４５g
パプリカパウダー ２〜３ふり
黒胡椒 お好み
タバスコ（緑派）お好み
パンに塗るようバター ８〜１０g
＜＜この料理のポイント＞＞
玉ねぎは基本水にさらして辛味を抜きますが
今回は炒めて辛味を抜く方法をとりました。
炒める目安はしんなりさせ過ぎない程度（２〜３分ほど）
理由は
生の食感の玉ねぎが入っているのがあまり好きではない
炒める方が作業的に楽
炒める事で玉ねぎの甘みも入れることができる
ツナ缶の油は捨ててください。
油がたくさん入ると仕上がりがべちゃっとします。
今回の香辛料は
パプリカパウダーを使いました。
辛味がなく程よく甘さと香りが入って美味しくなります。
他にチリパウダーや七味などの赤い系の香辛料はあうと思います。
またタバスコは個人的に緑のものの方が味の邪魔をしないので
赤いタイプのものよりも気に入っています。
黒胡椒は多めに効かせた方が個人的に美味しいと思います。
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