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【簡単缶詰レシピ】ダイエットしたい!でも料理疲れた!引きこもりの時の健康ズボラ飯の作り方【#家で一緒にやってみよう】

引きこもりで料理疲れましたああああ!!!
しかもダイエットもしたいし、、、って方にオススメの簡単自炊メニューを3つ紹介しました!
オートミールのレシピはこちら!!!

自宅で楽しくできる筋トレダンスの再生リストはこちら!
https://www.youtube.com/playlist?list=PLnOi7PssxUMuuy21MWV-6PseDCqQ2GvHc

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ダンス動画のテロップが英語になっています!
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★自宅でできる楽しいトレーニングの再生リストはこちら★
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#アラサー健康ちゃんねる #家で一緒にやってみよう #ダイエット #料理

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