動画内で使用している商品
動画で使用している商品と全く同じ商品です。より正確に再現度高めに作ることができますよ🍧
オートミール（おにぎり、炒飯向き） https://a.r10.to/hzwS6i
オートミール（リゾット、粉モン向き）https://a.r10.to/hIdKqN
オオバコ https://a.r10.to/hzHpkT
エリスリトール https://a.r10.to/hzva02
ベーキングパウダー https://a.r10.to/hDr5al
おからパウダー https://a.r10.to/hIniTU
激安はかり https://a.r10.to/hzT5Jd
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プロテインバーが安く買えます！
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#おからパウダー#オートミール#ダイエットレシピ
高校生時代ダイエット漬けで標準体重から15kgのダイエットに成功しました。
その時に食べていた痩せるご褒美レシピです。
この間上げたオートミールのチゲクッパとおから蒸しパンに使う食材とキャベツだけで作れます！
この3つの動画を見て一気に三品作ってみてね！
材料
オートミール30ｇ
おからパウダー30ｇ
キャベツ1/4個
万能ねぎ 3本
細切りチーズ 適量
かつお節 1パック
中濃ソース
カロリーハーフ マヨネーズ
この食材で作れるレシピは↓↓↓
【おからパウダーで作るおから蒸しパン⠀】
【⠀オートミールのチゲクッパ ⠀】
https://youtu.be/5JFVypsUsYM
#おからパウダー#ダイエット#オートミール#おから蒸しパン#糖質制限#食事管理#ダイエッター
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