レシピ詳細↓
材料4つ！自作ヘルシーバター
材料
ココナッツオイル 80g
無脂肪乳 20ml
米麹甘酒 10ml
りんご酢 10ml
作り方
①材料をミキサーなどに入れ、混ぜて
冷やす
冷蔵なら10日 冷凍すれば1ヶ月保ちます
塩をひとつまみ足してブレンダーしたり、無脂肪乳を豆乳にするのもおすすめ、さらにバター感感じれます。
一食分(10g)60kcal
P0.1 F6.6 C0.3
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