食事制限なし5ヶ月で13kg痩せたレシピ載せてます🤫💖
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【材料】１人分
・絹豆腐 100g
◇米粉 50g
◇ベーキングパウダー 4g
◇卵 1個
◇はちみつ 大さじ1
・チーズ20g
・お好みでバター 少し
【作り方】
①ボウルに豆腐を入れ、なめらかになるまで混ぜる。
②◇の材料を①に入れてよく混ぜたら、チーズを入れて再び混ぜる。
③耐熱容器に流し入れ、600wで4分レンチン。
④お好みで焼き目をつけたり、溶かしバターで焼いたりしてもおいしいよ
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最後まで見てくれてありがとうございます🌷
リバウンドを繰り返し続けた万年ダイエッターが
産後5ヶ月で−13kgを達成中の
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@pome_diet_recipe
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