【ダイエット】にぴったり
材料4つ レンジで２分
簡単豆乳チョコプリンの作り方を紹介✨
1個ー73kcal 糖質2.2g
◎ココア豆乳プリン
・無調整豆乳/200ml
・ココアパウダー/8g
・粉ゼラチン/3g
・ラカントシロップ/大さじ2(36g)
①耐熱容器に、豆乳、ココアパウダー、ラカントを加え、よく混ぜる
②電子レンジ(600W)で２分加熱する
粉ゼラチンを加え、よく混ぜ溶かし
③容器にプリン液を流れ、冷蔵庫で3時間以上冷やし固める
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