患者さんが1ヶ月で３kg痩せたレシピはこちら💁♂️
→＠takuyaku_diet
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
このアカウントでは「簡単に真似できるダイエットレシピ🕺」をテーマに投稿しています
ダイエットの成功の秘訣は、いかに継続できるかです😤
シンプルですが、この継続力がダイエットに励む
みなさんを悩ませていて、ダイエットが成功しない原因に🤯
僕はそのハードルを少しでも下げて皆さんのダイエットが成功してほしい🙏
そう願ってバランス良く健康的に痩せるレシピを１投稿１投稿作っていきますので、役に立ったり、面白いと思ったらいいねやコメントしていただけると嬉しいです😆👍
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
メニュー
材料
お米 2合
松茸風お吸い物 １袋
エリンギ ２〜3本
醤油 大さじ１
みりん 大さじ１
お酒 大さじ１
水 400mL
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
総カロリー1050kcal
タンパク質：21.9g
脂質 ：3.4g
炭水化物 ：240.7g
※カロリーは参考値です。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
⚠️炊飯器によって、出来加減が異なる場合があります。
調理する際は、お使いの炊飯器の取扱説明書を良く読んでください。
#ダイエット
#ダイエットレシピ
#炊飯器レシピ
#時短レシピ
#ほったらかし飯