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「ゆうの簡単ダイエット飯」です！
今回は秋の旬の食材であるしめじ、えのき、椎茸などのきのこを使ったダイエットスープを２品ご紹介します。
１品目は「えのきと玉ねぎの腸活スープ」
２品目は「しめじとしいたけを使ったチキン中華スープ」です。
きのこには食物繊維たっぷり！ヘルシーなスープでお腹を満たせば腹持ちもバッチリです！
また低糖質かつ、低脂質なレシピですのでダイエット中の方にはピッタリのレシピになっています♪
これらのレシピは、大体10分程度で作れちゃう超簡単レシピですので忙しい日のダイエットにもピッタリです！
材料費は大体200〜300円程度なので節約もできちゃいます！
簡単でヘルシーでしかも節約になり、腸活もしながら自然と痩せられるダイエットレシピとなっておりますので、ぜひ参考にしてみてください！
あっという間にもう秋もすぐそこですね！
引き続き一緒にダイエット頑張りましょう♪
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