ダイエット中こそ食べてほしいタンパク質と食物繊維たっぷり！
ふわふわ低カロリーだけど食べ応えあり！
SNSで話題になった（らしい）【雲パン】を作ってみました！ぜんぜん知らんかった～
オリジナルレシピ卓上カレンダーに掲載されているレシピの中から作ってみました!
ステビアヘルスホワイト使用
提供 : 日本リコス株式会社
ステビアヘルス公式HP
https://steviahealth-shop.com/
【お知らせ】
ステビアヘルスのサイトでは12月6日㈪から【オリジナルレシピ卓上カレンダー】プレゼントキャンペーンがスタート。1点でも購入していただいた方にプレゼント中！
「ステビアヘルス」は「天然甘味料ステビア」と「食物繊維」を配合し、緩やかに糖質を抑える「ロカボ」の観点から、無理なく健康的な食生活をサポートする砂糖代替用の甘味料です。
・世界基準のJECFA認証基準をクリアした「ステビア」のみ使用
・ステビアヘルスブラウンで「カラメルソース」も作れます
ステビアヘルスを使用した低糖質レシピ
【オートミールグラノーラ】
フライパン1つ【ザクザク食感☆グラノーラ】
【食べても太れない肉団子甘酢あん】
https://youtu.be/b7PNjJGuO40
【とろける牛すじ煮込み】
https://youtu.be/Q0iHBoCJVDA
【オートミール米で天津飯】
https://youtu.be/Ka9jb5xfjhk
00:00 オープニング
00:16 作るレシピを適当に選ぶ
03:00 使わない黄身の利用法
03:53 雲パン作りスタート
07:22 雲パン成形
07:50 雲パン焼きます
08:04 焼き上がり
08:22 試食（中はどんなんかな）
08:56 カロリーとPFC
09:22 黄身を使ったレシピ完成
10:08 カレンダーについて
【雲パン】
ステビアヘルス
ホワイト 30g
卵白 3個分
片栗粉 10g
オーブン180℃で15分
大まかな栄養成分
85kcal タンパク質10.09g 脂質0.01g 炭水化物8.54g
【twitter】 https://twitter.com/1KFiQWl5BIyKDa1
【Instagram】 https://www.instagram.com/gomachamo
調理道具などはチャンネルページの概要欄で紹介しております
#ステビアヘルス