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【ダイエット】簡単で痩せる『鶏胸と長ネギのスープ』長ネギ大量消費レシピ

長ネギ大量消費!タンパク質とビタミン、ミネラルをホントに軽く簡単に取り入れられるので、おすすめ。
あと、夏場汗をあまり欠かない人はこの辛いスープを食べるのもいいでしょう。それに気を廻すためにもいいかもしれないですね。
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〇レシピ
長ネギ 2本分
鶏胸肉 100gくらい
キャベツ 50gくらい
生姜 少々
昆布 少々→ 昆布は入れない方が美味しいかも
コチュジャン 小さじ1くらい
海塩 小さじ1
醤油 小さじ2
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〇プロフィール
食の投資家のゆきひろです。

20歳に80㎏を超え、身体がちくちくして怖くなり、
ダイエットすることを決心しました。
初めは運動するだけのダイエットで、全く痩せなく挫折しました。
22歳になり保育士の資格を取るため、たまたま栄養学を学び、
その時に食べる物を一新しました。
特に痩せているとき食べていた味噌汁を飲むようになってから、
体重が減っていきました。それだけでなく目の充血や貧血なども改善しました。
結果1年後の23歳の誕生日には、運動ほぼなしで体重が60を切っていました。

このダイエットした経験を活かし、ダイエットサポーターとしても活動中。
また食材・調味料にとても詳しいので、それについても情報発信しています。
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#ダイエットレシピ #スープレシピ #鶏胸肉レシピ

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