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短時間4品!夏野菜で作り置き副菜ダイエットレシピ ゴーヤ/ささげ/きゅうり/ナス #やすまるだし公式アンバサダー

実際は4品同時進行ですが、手順がわかりやすいようにレシピごとに編集しています。
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00:00 OP
0:11 やすまる 和風万能だしパックについて
0:29 【ささげのごま和え】
 [材料]
 ささげ…200g
 やすまるだし…小さじ2
 砂糖…小さじ2
 しょうゆ…小さじ1
 ごま…適量

1:18 【無限ゴーヤ】
 [材料]
 ゴーヤ…1本
 ツナ缶…1缶
 ★やすまるだし…小さじ2
 ★しょうゆ…小さじ1
 ★酢…大さじ1
 ★ごま油大さじ1
 ⭐︎塩…小さじ1/2
 ⭐︎砂糖…小さじ2

2:13 【きゅうりの出汁レモン】
 [材料]
 きゅうり…1本
 レモン汁…1/6個分
 やすまるだし…小さじ2
 オリーブオイル…小さじ1

2:57 【ナスのだし浸し】
 [材料]
 長ナス…3本
 水…500ml
 やすまるだし…1包
 薄口醤油…大さじ3
 みりん…大さじ3

3:41 キャンペーンについて

やすまるだしレシピ再生リスト

BGM:https://dova-s.jp/

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