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10キロダイエットを経験して、今ならこんな感じの3食でしっかり食べて痩せる🔥【10キロ痩せてキープ中のアラサー】

よくコメントを頂く、お店顔負けの焼き芋のレシピ👇

①さつまいもを洗いオーブンにアルミホイルを敷いて、さつまいもを並べる。
②予熱無しの160℃30分加熱する
③さつまいもを裏返して30分→再び裏返して20分

※さつまいもの本数や太さで加熱時間が変わるので、10分くらいずつ足しながら様子を見てください。さつまいもに竹串がスッと入ったら完成です。
さつまいもの端から蜜が出た、紅はるかやシルクスイートがオススメです😊

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