かなにしダイエット仲間募集します #簡単レシピ #料理 #痩せられる yoshihara 11か月前 かなにしダイエットは食事内容の比率を大切にします。(毎日のことなのでざっくりでいいですw) シンプルな味付けの野菜 4ぐらい 様々なタンパク質 3ぐらい 炭水化物 3ぐらい これを日常の食事バランスとして心がけると勝手に痩せていきます。