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【40代からのダイエット】夏野菜で健康に痩せる!おすすめ副菜3品のレシピを紹介! 脂肪肝、コレステロール改善

こんにちは、よしかです。
食べ痩せ健康チャンネルにようこそ!

このチャンネルではアラフォーからの
食事とダイエット指導の経験から
食べて痩せて健康になる有益な情報をお伝えしていきます。

✅今日紹介したレシピの詳細はこちら!(過去のレシピも見れます!)

夏野菜で健康に痩せる!おすすめ副菜3品

食べ痩せレシピに関して、
視聴者さんから
こんなリクエストをいただきました!

「よしかさんのお勧め副菜を教えてほしいです!」

・・・・・

いいんですか?

私、けっこうズボラで
簡単なものしか
作らないですけど・・

まあ、視聴者さんも
私が雑でラクなことが大好きだと
気がついていると思うので
そんな私の
オススメ副菜レシピを紹介します!

雑で楽ちんでも、
健康になる栄養は満点!
そこはご安心を。

それではいってみよ〜!

【今日の副菜メニュー】
①たたきキュウリ
②無限ピーマン(ナス入りバージョン)
③切り干し大根のパリパリサラダ

もくじ
0:00 あいさつ
0:53 ①たたきキュウリの作り方
4:04 ②無限ピーマン(ナス入りバージョン)
7:08 ③切り干し大根のパリパリサラダ

✅関連動画
【痩せるおつまみ、副菜】うまい!早い!無限に箸が止まらない!ゴマ油とニンニクのやみつきキャベツ。糖質制限ダイエットレシピ

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