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ダイエット中でも安心して食べられるゼリーです。とろとろ食感で幸せな気持ちになれますよ。おやつで心に栄養を!<とろとろ豆乳ゼリー>

【ふるふる豆乳ゼリー】
※プロモーションではありません

おうち時間が増えたせいで
体脂肪も、体重も増え気味な今日この頃。

ダイエットしている方も多いですね。

でも、ダイエット中
食事を制限し、甘いものも制限すると
身体よりも心がやせていく気がするんです。

特に甘いものを我慢すると
ひがみっぽくなったり
意地悪な気持ちになったり
自己肯定感が低くなったり。

だから、
賢く適量の甘いものを食べる
これが、ダイエットを成功させるカギ。

おやつは心の栄養です!!

そこでおすすめなのがこのゼリー。

低カロリーで満足感も高く
とろとろの食感で優しい気持ちにしてくれますよ。

<材料>(作りやすい分量)

A)水・・・・・・・・・・・・・・・・・・50㏄
  粉ゼラチン・・・・・・・・・・2袋(5g×2)
豆乳・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1000ml
黒蜜(市販)、きな粉・・・・適量
ジャム・・・・・・・・・・・・・・・・・・適量

*保存は冷蔵庫で2~3日
*半量でも作れます。

▼元祖リットルゼリーの作り方はこちら
https://www.nabekama.jp/recipe/recipe-15584/

【その他のおやつレシピはこちら】
★プリン

★お麩のシナモンシュガークッキー

★きな粉豆乳蒸しパン

★キウイ寒天

★ジンジャーシロップ

★チョコバナナケーキ

【▼読む日めくりレシピはこちら🍳】
https://www.nabekama.jp/

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