【材料】
オートミール 30g
水 100ml
ウインナー 2本
ケチャップ 大さじ2
鶏がらの素 小さじ1
たまご 1つ
【作り方】
①耐熱容器でオートミール30g、水100ml、刻んだウインナー2本分、ケチャップ大さじ2、鶏がらの素小さじ1まぜ600w3分チン
ウインナーは手でちぎれば調理器具不要でカンタンに作れるので忙しい朝食にもおすすめです！
②①に溶き卵1つ分くわえ600w1分20秒チンで完成
罪悪感なく食べられるヘルシーオムライスをぜひ！
BGM
▶https://dova-s.jp/bgm/play13803.html
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