CHAPTER
00:00 ハイライト
00:24 納豆スンドゥブ
03:02 豚骨ラーメン風野菜スープ
05:46 プロテイン紹介
08:42 鶏肉と野菜のとろとろ卵スープ
11:03 ごま味噌スープ
こんにちは☺️
今回の動画は4種類のスープを紹介しました🥘
具材たっぷりでスープ1品でも満足出来るような内容になっているのと
野菜を美味しく食べれるように濃いめのスープの味付けにしてます🤣💗
（自分が濃い味派だからです笑🙋♀️）
スープが本当に大好きでよく食べているので
これからも沢山紹介していきたいと思ってます♪
質問などありましたらじゃんじゃんして下さい😋
↓動画内で紹介したプロテインの詳細です✨
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レシピ
納豆スンドゥブ
ニラ3~4束
しめじ1/2パック
絹豆腐1丁
冷凍剥きあさり10粒くらい
ごま油小さじ1
豚こま肉50g
キムチ60g
長ネギ1/2本
水300ml
ダシダ大さじ1/2
減塩醤油大さじ1/2
コチュジャン大さじ1/2
粉唐辛子大さじ1（好きな辛さで調整する）
納豆1パック（付属の醤油は使用しない）
豚骨ラーメン風野菜スープ🍥（2人分）
キャベツ3枚程度
もやし少なめ1袋
豚こま肉70g
しめじ1/2パック
長ネギ1/2本
水360ml
チューブにんにく2cm
チューブ生姜2cm
料理酒大さじ1
減塩醤油大さじ1
みりん大さじ1
鶏ガラスープの素大さじ1/2
減塩味噌大さじ1
塩コショウ適量
牛乳大さじ3
紅生姜・小ねぎ・ごま（お好みでトッピングする）
鶏肉と野菜のとろとろ卵スープ（2人分）
鶏もも肉皮なし170g
片栗粉大さじ1
塩コショウ適量
水500ml
キャベツ3枚前後
冷凍ほうれん草100g
たまご2こ
チューブ生姜2cm
麺つゆ三倍濃縮大さじ2
鶏がらスープの素大さじ2/3
ごま味噌スープ（2人分）
白菜2~3枚
鶏ひき肉100g
えのき1/2袋
長ネギ1/2本
ごま油小さじ1
水400ml
だしの素小さじ1
チューブ生姜1cm
チューブにんにく1cm
みりん大さじ1/2
減塩醤油大さじ1/2
減塩味噌大さじ1.5
小ねぎ・ラー油（お好みでトッピング）
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