サイトアイコン Lifeeeクッキングレシピ動画

しらたきで明太子パスタの作り方【糖質制限ダイエットレシピ】簡単料理ASMR Low Carb

この動画が気に入っていただけたら、ぜひチャンネル登録よろしくお願いします!
https://www.youtube.com/channel/UC0REOP_8nMLZDofOBO8kQTQ
____________________________

糖質制限ダイエット(ケトジェニックダイエット)を応援しています。
砂糖→ラカント、片栗粉→おから粉・サイリウムといった、低糖質食材への置換など工夫したレシピを紹介しています。
私自身、糖質制限は何度もチャレンジし失敗したことが無く、方法さえ間違わなければ
とても効果的なダイエット方法です。
ただ、一時期、食事を栄養分やカロリーの数字でしか捉えられなくなってしまいました。
食事は栄養摂取だけでなく、美味しいものを食べたときの幸福感を得ることにも大きな
意味があると思っています。
この動画は「頑張って痩せたい!でもちょっとでも美味しいものが食べたい!」そんな人への
応援として料理下手ながら発信していけたらと思っています。

____________________________
【材料】
しらたき(糸こんにゃく、白滝) 200g
明太子 1腹
バター10g

【調味料】
醤油 小さじ1
糖質ゼロ酒 大さじ1
白だし 大さじ1
サラダ油 小さじ1

★★★よく動画内で使用している材料や調理器具★★★
微粉おからパウダー https://amzn.to/3f4QVkL
純ココアパウダー  https://amzn.to/3e1bNs0 
アーモンドプードル https://amzn.to/3e448ZN
オオバコ      https://amzn.to/2CbpXt4
ラカント      https://amzn.to/2AyLmMB
パウンドケーキ型  https://amzn.to/2AxfGXN
ドーナツ型     https://amzn.to/38thIF4
泡立て器      https://amzn.to/2CcOIoJ
三徳包丁      https://amzn.to/2C77DBu
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

□動画のご紹介□
豆腐ティラミスの作り方

豆腐アイスの作り方

豆腐だんごの作り方

レンジでカスタードクリームの作り方

おからパウンドケーキの作り方

おからドーナツの作り方

お麩ラスクの作り方

ココアおから蒸しパンの作り方

ヨーグルトおから蒸しパンの作り方

とろける豆乳プリンの作り方

#料理#糖質制限#ダイエット

モバイルバージョンを終了