私はこれを食べて、リバウンドとはサヨナラしました。
体に出る「太るサイン」も解説してます！
【目次】
00:00 オープニング
00:51 ①コク旨切り干し大根
03:32 ②超デトックスラタトゥイユ
06:23 ③超簡単マル秘食材レシピ
10:02 まとめ・エンディング
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◆プロフィール
配信者：Elly（えりい）42歳
ボディメイクトレーナー／漢方アドバイザー
望診法指導士／HIITトレーナー
1978年東京生まれ。元一部上場コンサルティング会社から脱サラして、35歳からヨガインストラクター・ボディメイクトレーナーの道へ。 より成果を確実にするため、西洋医学のボディメイク知識に加え、望診・漢方・マクロビなど東洋医学由来のダイエット方法を習得。 万年ダイエッターの私も、スルスルと体型管理ができるように！ 誰でもお家で無理なく健康的にダイエットできる！そう、東洋医学コラボの体質別ボディメイクならね！ 「漢方・食養生ダイエット」をおしゃれで簡単に取り入れらる方法もご紹介しています。
現在は「体質別ダイエットオンラインレッスン」を主宰。
大事なことは、「あなたにぴったりな方法で」カラダと心を整える毎日を楽しむこと。
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