低糖質！しらたきカルボナーラの作り方【糖質制限ダイエットレシピ】Low Carb shirataki

パスタ・生クリームや粉チーズを使わずに、白滝・豆乳・スライスチーズで作りました。（低糖質でダイエットにピッタリ🌸）
糖質0麺の作り方もありますが、今回はしらたきです！
とっても濃厚で淡白なしらたきも満足感のある一品となりました。

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糖質制限ダイエット（ケトジェニックダイエット）を応援しています。
砂糖→甘味料(ラカント)、片栗粉→おから粉・サイリウム・オオバコといった、低糖質食材への置換など工夫したレシピ（料理・スイーツ）を紹介しています。
私自身、糖質制限は何度もチャレンジし失敗したことが無く、方法さえ間違わなければ
とても効果的なダイエット方法です。
ただ、一時期、食事を栄養分やカロリーの数字でしか捉えられなくなってしまいました。
食事は栄養摂取だけでなく、美味しいものを食べたときの幸福感を得ることにも大きな
意味があると思っています。
この動画は「頑張って痩せたい！でもちょっとでも美味しいものが食べたい！」そんな人への
応援として料理下手ながら発信していけたらと思っています。

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【材料】
しらたき　200g
卵　１個
ベーコン　40g
スライスチーズ　2枚

【調味料】
豆乳　70ml
にんにく　1かけ
白だし　小さじ1
オリーブオイル　大さじ1
粗びき胡椒　適量

★★★よく動画内で使用している材料や調理器具★★★
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□動画のご紹介□
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#うま馬クッキング#しらたき#糖質制限#ダイエット#料理