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僕が痩せたい時に必ず食べる最強の濃厚痩せ飯です。満足度120%【超痩せクリーム粥】

【豆乳きのこクリーム粥】
是非お試しください!

★今回のレシピはこちら↓
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【豆乳きのこクリーム粥】
オートミール 30g
豆乳(無調整)  200cc
しめじ    100g
バター    5g
コンソメ   小さじ1強
塩コショウ  適量
水      100cc
黒胡椒    適量
☆仕上げに追い黒胡椒と乾燥パセリ
★味変でタバスコ

バター5gで塩コショウしたお好きなきのこ50g炒め、豆乳200cc、水100cc、コンソメ小さじ1強、黒胡椒入れ沸かし、オートミール30g入れ3分ほど中火で煮てとろみがついたら完成
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料理のおにいさんリュウジです!
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