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【神レシピ続編】白滝が美味すぎてもう主食で良くない!?夏に最高なダイエットレシピ3品!

前回の白滝ダイエットレシピはこちら!!

【白滝の台湾風混ぜそば風】
・白滝200g
・ 豚挽肉200g(実際食べたのは120gくらい!)
・ネギ適量
・ニラ適量
・卵1個
・カツオ粉大さじ1
・刻みのり
豚ひき肉用調味料
・水大さじ2
・豆板醤小さじ1/2
・醤油大さじ1
・蜂蜜大さじ1/2
・ニンニクチューブ少々
麺用味付け
・水大さじ2
・オイスターソース小さじ1
・ごま油小さじ1
・コチュジャン小さじ1
・めんつゆ大さじ1/2

【白滝のビビン麺風】
・白滝200g
・きゅうり千切り
・キムチ
・ネギ
・味玉
麺用味付け
・黒酢大さじ1
・めんつゆ大さじ1/2
・ごま油大さじ1/2
・コチュジャン大さじ1
・蜂蜜大さじ1/2
・白ごま

【白滝のヤムウンセンサラダ】
お好みでパクチーやセロリも入れると本格的!
・白滝200g
・ブロッコリースプラウト(色味なんでなんでもOK)
・玉ねぎ1/4
・茹でたシーフードミックス100~150g
・ナッツひとつかみ分
・茹でた豚挽肉80~100g
・ナンプラー大さじ1〜2
・レモン汁大さじ1〜2
・蜂蜜大さじ1
・ニンニク少々
・鷹の爪少々

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