【半年で10キロ痩せた主婦】マネしないともったいない！ダイエットと体重維持に役立っている食材と超簡単レシピを紹介🙋‍♀️

https://www.youtube.com/watch?v=TWEEkeP-6qQ

162㎝･63キロのぽっちゃり主婦が53キロまで減量し、維持できているとっておきの食材とレシピ🤩

不器用でもすぐに作れて美味しい😘

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