本日はダイエットレシピのチャーハンをご紹介しました(*^^*)レンジで簡単に作れるんですよ！ぜひ試してみてくださいね〜♪
【目次】
00:00 オープニング
00:18 ダイエットレシピ チャーハン紹介
01:26 ダイエットレシピ チャーハン料理
09:06 チャーハン試食
【レシピ】
ごはん 300g
シャケ
パプリカ 1個
ニラ 4本
長ネギ 1本
しょうが 1片
ごま油 小さじ２杯
卵 1個
塩 適量
胡椒 適量
醤油 大さじ１
韓国海苔 ５枚
白ごま 適量
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