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【オートミールダイエット】混ぜて焼くだけ!超簡単塩パン♪完全グルテンフリーでリピ確定!

Youtube概要欄(オートミール編)

オートミールを使用したレシピの紹介です♪
美味しく食べながらダイエットを頑張りたい方!
効率的に栄養を取りたい方 必見のレシピです♪

兼業主婦や子育てで忙しい方、男性や一人暮らしのOLまで老若男女活用していただけると思います。
🔻今回のレシピはこちら🔻
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オートミール塩パン

オートミール     50g
米粉         10g
卵           1個
甜菜糖        5g
ベーキングパウダー  5g
オイル        5g
サイリウム      6g
牛乳         50g
⭐︎岩塩        少し
⭐︎バター       20g

①卵に砂糖を入れてよく混ぜ、オートミールと、米粉を入れて混ぜる

③牛乳、オイル、ベーキングパウダーを入れてよく混ぜる

④サイリウムを入れよく混ぜ 1分程放置する

⑤生地が固くなったら、米粉の打粉で4等分に分けて形成する

⑥三角に伸ばした生地にバターを入れて巻き、形成した上に岩塩を振りかける

⑦180℃に予熱しておいたオーブンで、15分焼く。

BGM

フリーBGM「2:23 AM」/作(編)曲 : しゃろう
作曲者プレイリスト –   

https://youtu.be/16Bj6aPi1A8

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