みなさん、こんにちは✨
ご覧いただきありがとうございます🌸
今回の食材別おかず動画は「なす」です！
なすは加熱すると、とろ〜っとして美味しいですよね💡
今日は和える以外にも、煮たり、炒めたりしながら3品作りました✨
ぜひ作ってみてくださいね。
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30代2児の母（5歳 & 3歳）👩野菜ソムリエ🥕
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◆りんごのアーモンドケーキのレシピ▶︎https://youtu.be/8KMyMPAdJ4M
◆愛用キッチングッズ21選 ▶︎https://youtu.be/jR8D6ovXCbw
◆低糖質おかず6品 ▶︎https://youtu.be/_6aY3tg_kzg
◆低脂質おかず5品 ▶︎https://youtu.be/vzH0BeDdp-A
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