【食費1.7万円一人暮らし】節約生活!95円!低温調理のしっとり鶏むね【#3】 yoshihara 1年前 チャンネル登録者1000人!1万再生を目指しています! 毎日鶏むね肉orささみ、パプリカ、アボカドを食べています! 物価高のこの時代、必要な栄養素を摂取してコスパ良く食費を抑えていきます! #一人暮らし#自炊 #節約 #レシピ 00:00 オープニング 00:15 27日低温調理のしっとり鶏むね 02:53 完成&実食 03:18 28日鶏マヨ 06:12 完成&実食