65歳初めての年金振込通知書がきた!/年金支給日はポークステーキ【60代低年金一人暮らし・料理vlog】
今回のポークステーキレシピです
☆材料（2人前）
豚ロース切り身 2切れ
塩コショウ 少々
小麦粉 大さじ２
バター 10g
☆ステーキソース
すりおろした玉ねぎ 1/4個
生姜 少々
にんにく 適量
ぶどうジュース（100％のものを使用）大さじ１
（ない場合は酒大さじ１）
にんにくの溜まり醤油（自家製） 大さじ１
（または醤油 大さじ１）
みりん 大さじ１
はちみつ 大さじ１（お好みで）
※1歳未満の乳児にはちみつを与えないでください
今までの私の動画一覧です→https://www.youtube.com/watch?v=N_TZ7lGEgzg&list=PLOyQBEY_oVfyaotQm04N99FT07U1o9zBv
チャンネル登録で応援して頂けると嬉しいです。
字幕はお好みの色・大きさに変更することができます。
PCの場合、動画の⚙アイコン→字幕→オプション
iPhoneの場合、端末の設定アイコン→アクセシビリティ→字幕とキャプション
コメントなどを日本語字幕に載せています。
よろしければONにしてご覧ください。
スマートフォン▶︙→CC→日本語を選択
パソコンの場合▶⚙→字幕→日本語を選択
お使いいただければ幸いです
〇私（ようこ）のプロフィール
簡単な自己紹介です
・年齢：65歳
・夫と離婚して20年。シングルマザーで子供を二人育ててきました
・子ども達はすでに独立
・千葉（日本）で、家賃 40,000円の賃貸住宅で1人暮らし
・現在は腰痛に耐えながらパートで働いています。
・特別支給の老齢厚生年金（報酬比例）は60歳から受給
・2022年5月からYouTubeに挑戦中
・趣味は散歩、料理、読書、デコパージュ、遺跡巡り、江戸時代の研究、美味しいものを食べること
〇ご挨拶
60代一人暮らしの方がYouTubeを投稿するのを見て、私もやってみようと思いました。まだまだ不慣れでお見苦しい点が多々あるかと思いますが、できるだけリアルタイムで身近な情報を投稿していきます。
60代で現在一人暮らしの私。60年も生きているといろいろありますよね。皆さまもきっとそのような波乱万丈な人生を歩んできてると思います。ぜひコメントなどでシェアして頂いて皆さんとやりとりが出来たら嬉しいです。
#年金 #60代 #シニア #一人暮らし #年金暮らし #年金生活 #年金 #一人暮らしの日常 #一人暮らしの日常 #一人暮らしの食事 #シニアライフ #60代一人暮らし #一日の食事 #Vlog #食事 #食事vlog #食事ルーティン #日常 #日常vlog #暮らし #vlog #ルーティン #60代70代 #朝食 #朝ごはん #晩御飯 #料理 #Japan #living alone #Single #1人暮らし #1人 #ひとり