「ある日のお弁当」とテロップに入れてしまいましたが、昨日 (3月7日（金）)のお弁当です。料理動画ではありませんが、紹介させていただきましたー！😊
四毒抜き弁当そんなに難しくないです。
いつものおかずを植物油脂なしで炒めて、甘さなしで味付けするのみです。
続けていくためには、簡単のっけ弁当が我が家には、向いています！
スープジャーに味噌汁を入れて持って行くので、それも良いみたいで、夫はいつも喜んでくれます。うれしい。
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小麦粉、植物性油、乳製品、甘い物、の4つ(四毒)を摂らない食生活にシフトして
7ヶ月めに入りました。
2025 0302 記
※四毒について
詳細を知りたい方は、よしりん (吉野敏明さん)のチャンネルをご覧になると良いです。
①最近の芋栗かぼちゃな果物は糖度が高い。②ニンニクも糖度が高い。
③小麦粉じゃなく米粉ならよいのか？
④餅はどうなのか？
⑤豆乳は？
などのことについての質問も、よしりんの動画を参考の上、皆さま方で判断していただければと思います。
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【チャンネル紹介】
こんにちは。
我が家の献立の基本はごはんと味噌汁。
あとはその時々で何か食べています。
手作りのおうちごはんは、夫がとても喜んでくれます。自炊ができる環境に感謝して、
あたたかなごはん作りをさせていただきます。
💖紹介していくごはん(料理)の特徴といたしましては
とにかく
手順や、食材や、調味料、調理方法、などを
簡単、シンプルにして、
毎日継続していけるような
家庭料理であるということ
です。
名もなきメニューも出てきます（笑）
(この場合、ネーミングに困るので、よく似たお料理の名前を使うことがあります)
※電子レンジは使っていません。
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※お魚は夜ごはんで食べることが多いです。
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これからも
皆さまの生活の背景に合わせて当チャンネルをお楽しみご覧くださいませ。
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#四毒 #家庭料理#のっけ弁当