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【クリスマスも腸活】オートミールで卵も小麦も使わないブッシュドノエル/電子レンジで簡単

クリスマスが近づいてきましたね!
今日はクリスマスケーキの定番、ブッシュドノエルをご紹介。
オートミールとアーモンドプードルの生地なので、食物繊維たっぷり!クリームにはヨーグルトを加えて腸活効果が期待できるケーキにしてみました。

大きなケーキを作ってしまうと食べ過ぎてしまうので、今日は2人で食べられるくらいの小さめサイズ。
レンジで簡単に作れるようにアレンジしたので、ぜひ気軽にチャレンジしてくださいね!

太りたくないけどケーキ食べたい!っていうクリスマスにはぴったりのケーキです♪
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目次
0:00 オープニング
0:34 材料紹介
0:50 型作り
1:41 生地作り
3:52 生地の冷まし方
4:17 クリーム作り
5:19 成形
7:21 デコレーション
9:07 お茶の準備
9:46 試食
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▷今回のレシピ
【オートミールのブッシュドノエル】

*材料 2人分くらい
〈生地〉
オートミール    30g
アーモンドプードル  30g
砂糖         大さじ1
ココアパウダー    小さじ1
豆乳         80cc
ベーキングパウダー  小さじ1/2

〈クリーム〉
生クリーム     50cc
水切りヨーグルト  大さじ2
砂糖        小さじ1

〈デコレーション〉
イチゴ       4個
ミント       お好みで
プレートなど

*動画を参考にして、たて17センチ、
横11センチくらいの型を用意する
だいたいで大丈夫

*作り方
①ベーキングパウダー以外の生地の材料を混ぜて5分から10分ほど水分を吸わせる
②オートミールが柔らかくなったらスプーンですりつぶしながら混ぜてもったりさせる
③ベーキングパウダーをふりかけ、よく混ぜる
④下準備で用意した型に流し込み、四隅に伸ばす
⑤電子レンジ600wで2分加熱する
⑥取り出したら側面の紙をはがし、別の紙の上にひっくり返してロールケーキのように丸めて形を作りながら冷ます
⑦生クリームに砂糖を少し入れて泡立て、ツノがたつ手前くらいまで泡立てる
⑧泡立てたクリームに水切りヨーグルトを加え、お好みでココアも入れて混ぜる
⑨冷めたケーキ生地にクリームを伸ばし、イチゴを並べて巻く
⑩斜めにカットして切り株状にしたり、お好みでデコレーションする

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