【きな粉】洗い物なしシリーズ きな粉消費レシピ
0:00 イントロ
0:22 作り方
2:46 材料
▼材料 (約15枚)
きな粉 30g
米粉 15g
ラカンカ 10g (お好みの甘味料)
卵 1個
▼トッピング
ホイップクリーム
黒蜜
チョコレート
▼作り方
1.お好みの袋で、粉類を混ぜ合わせる
2.卵を加え、よく混ぜる
3.厚さ約5mmにのばし、600Wのレンジで2分
4.お好みの大きさに切る
▼栄養成分
全量 (約15枚)
カロリー：約265kcal
糖質：約15.3g
1枚
カロリー：約18kcal
糖質：約1g
▼使用している食材・調理器具はこちら
スイートピア ラカンカ 800g (動画で使用/糖類0g)
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ラカントS顆粒 800g (お店でよく見る/糖類0g)
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袋：アイラップ 60枚入り
(冷凍・熱湯ボイル・電子レンジOK)
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きな粉：丸大豆きな粉 (100g当たり 糖質10.4g)
米粉：トップバリュ お米の粉 ライスフラワー
(100g当たり 糖質 80.1g)
栄養成分：分からない部分は、ざっくり計算
材料4つ!!
レンジで簡単、ソフトきな粉クッキーを作りました。
混ぜて、のばして、そのまま加熱。
とてもシンプルです。
味も素朴で、食べ始めるとなぜか止まらない、
特に、ホイップと黒蜜をトッピングすると、
しっとり感がプラスされ、パクパク食べられます。
何か食べたいなぁという時に、ぜひぜひお試しください。
ちなみに、クリームチーズは、、、
美味しいのですが、クリームチーズの味が強く、
きな粉の味は完全に消えるので、
きな粉が苦手な方は、
クリームチーズトッピング、良いかと思います。
#きな粉 #クッキー #コアラの低糖質レシピ