オートミールパン 材料
オートミール30g
水70ml
混ぜて10分おきます
卵 1個
砂糖小さじ1
ベーキングパウダー小さじ1
10分後、卵、砂糖、ベーキングパウダー
を混ぜて電子レンジで3分。
粗熱を取って出来上がり♪
サンドイッチ材料
レタス3〜4枚
ハム3〜4枚
きゅうり1/2本
トマト3〜4枚
からしマヨネーズ
よろしかったらお試しください♪
#低糖質レシピ #グルテンフリーレシピ #タンパク質レシピ
【オートミールパンを使って♪✨🥪オートミールサンドイッチ🥪✨】 #電子レンジレシピ #オートミールレシピ #簡単レシピ #shorts
