▼5か月で12kg痩せた食事＆おやつレシピ ※メリークリスマス！！
本日は「【簡単ダイエットレシピ】刻んで漬けるだけ！柚子大根＆大根の皮の甘辛煮の作り方・電子レンジ・低糖質・低脂質・節約・健康習慣」を作ります♪
ええ感じのPFCバランスでダイエットが捗ります。
ダイエットの敵トップ３は、過食（ストレス）・睡眠不足・運動不足です。
美味しいダイエット料理で過食防止（ストレス緩和）！
美味しく食べて、健康的にダイエット！
お気に召しましたら、チャンネル登録・高評価・通知ON、何卒よろしくお願いいたします！
▼材料
大根 1/2（約500g）
柚子 1個
お塩 小さじ1
米酢 大さじ3
ラカントS 大さじ3
お塩 小さじ1/4
大根の皮
濃口醤油 大さじ1
みりん 大さじ1
ラカントS 小さじ1
いりごま 大さじ1
▼作り方
刻んで漬けるだけ！
以上！！
▼当チャンネルで頻繁に使用する材料＆道具
・サラヤ ラカントS顆粒：https://amzn.to/3VUVUuI
・奇跡のおから：https://amzn.to/49F5UyF
▼チャンネル概要
https://www.youtube.com/@okome_diet_cafeteria/about
▼動画投稿スケジュール
・毎日20:00頃投稿予定
▼主に使用させていただいているフリーBGM
DOVA-SYNDROME：https://dova-s.jp/
効果音ラボ：https://soundeffect-lab.info/
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