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【簡単人気ダイエット抹茶スイーツレシピ】脂質0g!ミルク抹茶氷を作って食べて痩せる【低糖質・低脂質・太りにくいおやつ】

▼ダイエット中の食事・おやつ【後26日】現在:-11kg(85kg → 74kg)お腹周りに変化が♪

本日は「【簡単人気ダイエット抹茶スイーツレシピ】脂質0g!ミルク抹茶氷を作って食べて痩せる【低糖質・低脂質・太りにくいおやつ】」を作っていくぅ♪

ええ感じのPFCバランスでダイエットが捗ります。

ダイエットの敵トップ3は、過食(ストレス)・睡眠不足・運動不足です。
美味しいダイエット料理で過食防止(ストレス緩和)!

皆で美味しく健康的にダイエット!
全部美味しい、ノンストレス!

チャンネル登録・高評価何卒よろしくお願いいたします。

▼総カロリー&PFC
86kcal
タンパク質 8g
脂質 0g
炭水化物 13g
※お米ノチカラ調べ

▼材料
お水 200ml
スキムミルク 24g(大さじ4)
ラカントS 30g(大さじ2)
抹茶 2〜5g

▼作り方
混ぜて冷やす!
以上!!

▼当チャンネルで頻繁に使用する材料&道具 ※Amazonで購入するなら
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日本食品製造日食 オーガニックピュアオートミール 330g×4個
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森永乳業 スキムミルク
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600ml
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850ml
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▼チャンネル概要
https://www.youtube.com/@okomeno_chikara_diet/about

▼動画投稿スケジュール
・毎日20:00頃投稿予定

▼主に使用させていただいているフリーBGM
DOVA-SYNDROME:https://dova-s.jp/
効果音ラボ:https://soundeffect-lab.info/

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