【簡単調味料】すぐ出来る電子レンジで野菜のおかず yoshihara 2年前 レンチン簡単調味料でパパッと作りました 【キャベツのゆかり和え】 キャベツ…1/4玉 梅入りゆかり…4g 2倍濃縮麺つゆ…大さじ4 ※600w 3分20秒 【人参おかか和え】 人参…100g 砂糖…小さじ1 白だし…小さじ1強 削り節…4.5g ※600w 4分30秒 【チンゲンサイのごま和え】 チンゲンサイ…2株 すりゴマ…いっぱい 砂糖…小さじ1と1/2 麺つゆ…大さじ2と小さじ1 ※600w 3分40秒