熱中症を乗り越えろ!鶏肉のニラダレ和え#料理 #簡単レシピ #節約レシピ #cooking #節約レシピ 簡単#にらダレ#鶏肉#熱中症#熱中症対策#料理研究家 yoshihara 2日前 鶏肉のニラダレ和え 2人前 鶏肉一枚 塩表と裏に塩少々 ブラックペパー少々 ラップして耐熱系のお皿に置いてレンジで3分 A醤油大さじ1 A酢小さじ1 Aみりん大さじ1 A砂糖ふたつまみ Aゴマ油一周 Aゴマ少々 Aオクラ1パック Aニラ三分の一 Aを全て入れてレンジから鶏肉出して汁があると思うのでそれもいれる 和えて完成