Hello!香港人パパ🇭🇰、日本人ママ🇯🇵、2人男の子のろうふぁむチャンネルです☆今回は料理下手な私でも美味しく！簡単に！そして限られた時間で！５品作り置きおかずが作れたので、そちらをまとめてみました！少しでも皆さんの参考になれば嬉しいです♪
00:00:00 イントロ
00:02:15 鶏むね肉のサラダチキン
00:04:00 アジフライの南蛮漬け
00:12:00 れんこんと筍のきんぴら
00:14:12 豚肉と厚揚げの味噌炒め
00:16:31 きゅうりとオクラのもずく和え
00:17:15 完成♪
00:18:39 寝起きの我が子たち👦👶
00:19:07 冷蔵庫の中身
00:19:24 今回の作り置きおかずの概要
⿻*.·iwakiの保存容器
⿻*.·材料＆作り方🍳
https://drive.google.com/file/d/1U6o6firC3DZ_JQm48U4gsifdSTsEkleL/view
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必要であればこちらのURLからレシピカードのダウンロードも可能です🙋♀️
ぜひ活用してみてください🤗
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家族との日常生活、子育て、ママの一日、
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⿻*.·音楽提供【epidemicsound】
https://www.epidemicsound.com/music/featured/
Thank you so much for watching my video.
I will see you in the next video!
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