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【食費の節約】節約一家の平日5日間の晩ごはんを紹介した結果【Vol.2】|節約レシピ紹介/節約生活/食費月4万円

今回は、食費月4万円で暮らす我が家の平日5日間の晩ごはんをご紹介していく動画です!
節約をかなり重視しつつも、満足感の高い夕食作りを心がけるようにしてますが、やはりズボラなは全開という評価を夫からもらいました…。ツッコミどころ満載かもしれませんが、楽しんでいただけると嬉しいです。
レシピは概要欄の最後にまとめておりますので、もし作ってみたいという方は、参考にしていただけると幸いです!
皆さんのコメントからいつも元気もらってます✨
ご感想など、是非気軽にコメントいただけると励みになります!
よろしくお願いします!

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【チャンネル紹介】
「リッチじゃない暮らし」をご覧いただき、誠にありがとうございます。
節約と貯蓄をテーマに、我が家の暮らしをゆる〜く動画配信しています。
是非チャンネル登録いただき、気軽にコメントいただけると嬉しいです。

【レシピ】
■1日目
◯おろし鶏ハンバーグ
・鶏むね肉 2枚
・れんこん 200g
・卵 1個
・醤油 小さじ2
・中華スープの素 小さじ1
・大葉 8枚
・大根 100g

◯のり塩れんこん
・れんこん 200g
・片栗粉 大さじ1
・粉チーズ 大さじ1
・青のり 小さじ1
・コンソメ 小さじ1
・塩 少々

◯切り干し大根
・切り干し大根 30g
・人参 1/2本
・水 200ml
・出汁の素 小さじ1
・醤油 大さじ2
・みりん 大さじ1
・砂糖 大さじ1
・酒 大さじ1

◯鯛の味噌汁
・鯛頭 1匹分
・大根 100g
・ごぼう 100g
・人参 1/2本
・水 600ml
・出汁の素 小さじ1
・味噌 大さじ2

■2日目
◯豚肉のヤンニョム風炒め
・豚かたまり肉 250g
・塩コショウ 少々
・マヨネーズ 大さじ2
・小麦粉 大さじ2
・テンメンジャン 大さじ1と1/2
・酒 大さじ1
・醤油 小さじ1
・ウスターソース 小さじ1
・はちみつ 小さじ1
・水 大さじ 1
・にんにくチューブ 1cm

◯おでん風煮物
・大根 200g
・ごぼう 400g
・卵 6個
・水 500ml
・白だし 70ml
・醤油 10ml

◯チョレギサラダ
・レタス 100g
・のり 4枚
・ごま 小さじ2
・ごま油 大さじ1/2
・オリーブオイル 大さじ1
・醤油 小さじ2
・カンタン酢 大さじ1/2
・にんにくチューブ 1cm
・塩こしょう 少々

■3日目
◯麻婆丼
・豆腐 1丁
・ひき肉 200g
・生姜チューブ 1cm
・にんにくチューブ 1cm
・ごま油 大さじ1
・水 200ml
・醤油 小さじ2
・中華スープの素 小さじ2
・味噌 小さじ2
・ウスターソース 小さじ2
・みりん 大さじ1

◯卵スープ
・卵 1個
・わかめ お好み
・ごま お好み
・水 500ml
・牛骨スープの素 小さじ1

◯豚肉とこんにゃくの味噌煮
・豚こま肉 100g
・こんにゃく 1袋
・人参 1/2本
・酒 大さじ1
・砂糖 小さじ1
・醤油 小さじ1
・味噌 大さじ1/2
・出汁の素 小さじ1
・水 100ml

◯もやしと人参のナムル
・もやし 1袋
・人参 1/2本
・ニラ 1/2袋
・ごま油 小さじ1
・中華スープの素 小さじ1
・醤油 小さじ1
・ごま お好み

■4日目
◯ミートボールパスタ
・パスタ 500g
・ひき肉 300g
・玉ねぎ 小2個
・卵 1個
・パン粉 大さじ2
・ケチャップ 大さじ6
・ウスターソース 大さじ1
・コンソメ 小さじ1/2
・塩 少々
・水 700ml

◯もやし&油揚げのポン酢炒め
・もやし 1袋
・油揚げ 3枚
・ポン酢 大さじ3

◯アスパラベーコン
・アスパラ 3本
・じゃがいも 3個
・ブロッコリー 100g
・ミニトマト 5個
・ベーコン 1袋
・バター 10g
・マジックソルト 少々

■5日目
◯豚こまと玉ねぎの炒め煮
・豚こま 300g
・玉ねぎ 2個
・温泉卵 1個
・醤油 大さじ1
・みりん 大さじ1
・酒 大さじ1
・砂糖 小さじ2

◯コンソメスープ
・アスパラ 1本
・ミニトマト 5個
・ブロッコリー 100g
・ベーコン 1袋
・じゃがいも 1個
・水 600ml
・コンソメスープの素 大さじ1
・とろけるチーズ お好み

◯ちくわの磯辺焼き
・ちくわ 2本
・水 大さじ2
・片栗粉 大さじ3
・青のり 大さじ1

◯シーザーサラダ
・ベーコン 1袋
・ブロッコリー 100g
・じゃがいも 2個
・温泉卵 1個
・マヨネーズ 大さじ3
・牛乳 大さじ3
・レモン汁 大さじ1/2
・粉チーズ 大さじ1と1/2
・にんにくチューブ 1cm
・ブラックペッパー お好み

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